結婚前の不安をメンタルカウンセリングで相談した話②

前回の続き↓

前回は、カウンセリングを受けるまでの経緯を書いたが、今回は実際に受けた感想などを書いていこうと思う。

私が依頼したカウンセラーは、専用のオフィスを持っているのではなくコワーキングスペース内の個室でカウンセリングするスタイルだった。オンラインでの電話相談も選べたが今回は実際に会うことにした。

カウンセラーの先生は、産業カウンセラーの経験もある、公認心理士の資格を持つ人だった。まずどうしてカウンセリングを受けようと思ったかを聞かれ、自然に今の悩みについての話題になった。

問題の解決というよりも、問題に対しての向き合い方について焦点を当ててみられた。私は結婚への不安や2人の関係を上手く続けていくことなどの話を聞いてもらい、一通り話が終わったら次はエゴグラム診断をした。エゴグラム診断こういうものです。↓

そのカウンセラーの先生は、診断は簡単にだったらすぐに出すことはできてカウンセリングを1回で済ませたい人にはその場で診断結果を出しているそう。私は1回受けただけでは何かが変わるとは思えなかったので次回で結果を聞くことにした。

結婚の不安についての悩みだったので、あまり両親に話しても不安にさせてしまうのも本意ではなかった。私の仲がいい友人は未婚、しかも結婚式に来てもらう予定なので「結婚が不安だー。結婚式いやだー」とか言えない。そもそも友人もそんなに多いほうじゃないし。

周りに悩みを相談できない事情がある人はや、心療内科に行くほどではないけど聞いてもらいたい話がある人はメンタルカウンセリングを受けてみるのはありではないでしょうか？私は心が軽くなったと感じるので、受けてよかったと思った。